春季吃什么对皮肤好？大家都知道猕猴桃营养丰富，富含多种维生素。其实猕猴桃的维生素C含量尤其丰富，每天一个猕猴桃，可以补足身体全天所需的维C，最适合干燥的春季食用。

   猕猴桃具有丰富的营养价值和功效，是极佳的果品。猕猴桃果实肉肥汁多，清香鲜美，甜酸宜人，耐储藏。猕猴桃含有丰富的维生素C、A、E、以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分----叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。

猕猴桃的储存：

      对于尚未软熟的猕猴桃可用塑料袋密封，在常温下放置5天左右，一般能自然熟化。对于暂不食用的猕猴桃，做好用塑料袋包好，保存于冰箱内。

      温馨提示：  腹泻时要少吃猕猴桃，因为猕猴桃籽大多是纤维类，不能被肠道消化吸收，它们会刺激肠道蠕动，促进肠道内容物更快地排出体外，从而加重腹泻症状。