猕猴桃又被称作为奇异果，它不仅有个奇特的名字，它的还有着许多神奇的功效。泥猴桃维他命C的含量超过了柳橙的2倍，平均每500g红心猕猴桃的维生素C含量高达95.7毫克，号称水果之王。而维生素C，具有抗氧化功能，对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。

     猕猴桃里面富有很多的膳食纤维，能够促进胃肠的蠕动，促进心脏健康的功效,同时还具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。

     但是，要记住不要在睡前两个小时吃就可以了，坚持一个月，不仅达到美颜、排毒的效果，还可以帮助睡眠、安抚情绪 。每天一颗猕猴桃，健康生活一辈子。